納豆、みそ汁、魚、日本人は普通の日の朝食に何を食べるの？健康的な日本の朝食を教えてくれ！海外の反応

朝も昼も食わない
仕事終わって夜にガッツリ食う

時間が無いしね
トースト、コーヒー、目玉焼きやベーコン、ウインナー、ヨーグルト、フルーツ
か
ご飯、生卵、納豆、昨日の晩ご飯の残り、漬物やおじゃこ、味噌汁、フルーツとか

白米味噌汁ハムエッグ

朝はシリアル。昼はトーストとコーヒー。晩はシリアル。
ちなみに我が家はお寺です。家族5人の毎日のメニュー。

｢朝食を教えてくれ｣・・・

一部の外国人は、
日本人のヲタクよりも、
｢こだわり｣や｢偏り｣が凄い。

天才、秀才と言う変人が現れる源だと思う。

実際、うちの両親の田舎では、白菜の古漬を食べている人が長寿で、山や大地のミネラルが地下に浸透し、その硬水を頂く大陸とは違い、軟水の日本では、山や大地のミネラルを魚介類や自然塩で頂く。ただ、塩=塩化ナトリウムと自然塩は別物。
また、日本人の腸内細菌叢の約90%が、海苔やワカメに含まれる食物繊維を分解する酵素の遺伝子が含まれ、代謝機能などの生体に有益な機能を持つものが多く含まれ、欧米や中国など11カ国では15％以下で、それが長寿や低肥満率に関連するのではと示唆されている。これが、昔、イチローが海苔は消化に悪いから食べないと言われた欧米のデータなので、同じ民族の健康で長寿な人の食生活が良いのでは？
ただ、食事情報と腸内細菌叢の形成と、データは一致しなく、食事以外の要因が有るらしいし、年齢によっても細菌叢が変わる様だが、食物繊維やオリゴ糖は腸内細菌に必要なのでとるべきだとは思う！

確か調査では日本人の朝食はトースト派が絶対的多数派になってしまてはず。

それでも日本風の朝食が食べたければ一人暮らしなら牛丼屋の朝食が安くて便利だよね。一律味噌汁が不味いって欠点があるけど(笑)
少し時間やお金に余裕があるのならファミレスの朝食。ドリンクバー付だからたくさん飲み物を飲む外国人にはいいんじゃないかな？和洋選べるしね。
僕も朝はたくさん水分を取りたくなるからファミレスだと珈琲とオレンジジュースは必ず取る。牛乳がないのがちょっと不満。

パンはお腹鳴るからご飯がいい

コンビニでサンドイッチを大喜びで食ってる外国人多いぞ。
日本人もだいたいそんなもんや。
朝からカツ丼大盛りとか焼肉定食とか・・・まあ食わん。
食事を楽しむなら晩飯をガッツリ食いなさい。