●（スレ主）
私は2ヶ月前に東京に引っ越しましたが、昼食や夕食にはかなり良いメニューの手順を見つけていて、定期的に料理をしていたのですが、毎日の朝食にはまだ満足していません。
現時点では、基本的にトーストとシリアルを使って生活していますが、それは健康的だとは思いません。
日本人は、普通の仕事の日の朝食に何を食べるのでしょうか？
新しいことを試すのは嬉しいし、本物の朝食を準備するために少し早く起きても構いません。
私は18歳で一人暮らしをするのは初めてなのですが、健康的な毎日の手順を作るためのヒントは大歓迎です。
●私は米と卵が好き
先にご飯を作っておいて、卵とかき混ぜて炒めるんだ。ネギを入れると美味しい
●↑私もそれ作る。中国では、卵チャーハンていうんだ
●私が日本に住んでた時は、ホストマザーがよく朝食をつくってくれてた;味噌汁と卵かけご飯
●私は日本のオムレツが個人的には好き、でも寒い朝にスープを食べるのはもっといいね
●私はアメリカのより日本の朝食のが好き。
●味噌って何にでも使えそうだね
●あったかいごはん、生卵の卵黄、納豆、塩の代わりにのりとゴマのふりかけ
●コンビニおにぎりとサンドイッチ、あとテイクアウトのコーヒー
●私はよくネギを加えたそばを食べる、あと目玉焼き
●日本にいたとき、日本風オムレツの作り方を学んだ！
●納豆はお店で見つけられるよ、みんなが好きなわけじゃないけど、たんぱく質をとるのに非常にいいし、食べるのも簡単
●納豆にアボカド、キムチ、ごはんが好きな朝食のひとつ！
●オーブンで魚を焼けるか見てみて！もしごはんと焼き魚を食べたいなら朝食に便利だから
●正直言って、私はセブンのおにぎりが好き。
多分ヘルシーじゃないけど、最高の朝食だよ
●みそ汁は素晴らしいし作るのも簡単
●TKG（卵かけご飯）
●野菜炒めとたまご。
フルーツを添えて。
●もし大丈夫なら、納豆は健康的でとても伝統的な朝食
●私は日本に住んでいないし、日本人でもないけど、
ほぼ毎朝、ごはん、卵（ちょっと醤油をかける）、味噌汁を食べてる
●ご飯、みそ汁を魚と一緒に
●友達はみんなそれはやりすぎだっていうけど、日本にいたときは個人的には毎朝魚とごはんを食べてた
ttp://bit.ly/38nifbeより翻訳